Ausdauertraining ohne Bodenkontakt
Tiefengymnastik beinhaltet Anteile der klassischen Gymnastik sowie Elemente von Aqua-Jogging. Ausgerichtet ist dieses Angebot besonders auf die Ausdauer im tiefen Wasser. Ziel ist es, alle Muskelgruppen zu erreichen und auf gelenkschonender Basis zu trainieren.
